Högbylöparen tog sig i mål på den imponerande tiden 2,58.22. Målgången i Phanathinaikostadion 

Högbylöparen har sprungit loppet där allt började
"Som att vinna en OS-medalj"

Sporten 2004-08-27 | Uppdaterad 2007-10-05

I den lilla grekiska byn Maraton rustar man för fest.
För på söndag kommer allt strålkastarljus att riktas mot byn för ett ögonblick.
Det är nämligen här maratonloppet i OS startar.
Precis som för nästan 2 500 år tillbaka i tiden.
För den 21 september år 490 fKr utspelades slaget vid Maraton, där grekerna besegrade den persiska armén på slätten utanför byn. Enligt traditionen ska den atenske soldaten Pheidippides sprungit de fyra milen mellan Maraton och Aten för att rapportera att grekernas krigare slagit tillbaka perserna. Väl framme i Aten ska Pheidippides ha sagt; "Gläd er, vi segrade" och sedan fallit död ned på marken. Till minne av den händelsen skapades maratonloppet till den första olympiaden 1896.

Aten maraton
En som vet hur det känns att springa det klassiska loppet är Gunnar Schäfer från Kalmar.
1990 sprang han Aten maraton - det enda maratonlopp har sprungit och det enda han kommer att springa.
- Jag har gjort det & quot; riktiga& quot; maratonloppet och kommer inte att springa några andra. Jag kan inte få ut mer än vad jag fick då, säger han.
Egentligen var det en ren tillfällighet att Gunnar sprang Aten maraton.
Han var på semester i Grekland och hamnade i Aten. Reseledaren frågade om någon ville springa ett maraton och Gunnar nappade direkt.
- Jag har alltid träningskläder med mig när jag är ute och reser.
Klockan åtta på morgonen gick starten i Maraton.
- Det var en jäkla känsla. Det var runt 20 grader och lite regn i luften. Första milen gick rätt så lätt, men efter två mil började stigningen och då kändes det riktigt slitsamt.

Luften ett problem
Han förstår i dag varför många svenska deltagare klagat över att de gjort dåliga resultat vid OS-tävlingarna i Aten.
- Det är jättejobbigt med luften. Det är så mycket avgaser. Vi är vana vid att träna i ren och frisk luft.
Högbylöparen tog sig i mål på den imponerande tiden 2,58.22. Målgången i Phanathinaikos stadion glömmer han aldrig.
- Det var en sådan lycka! Det var som att vinna en OS-medalj. Jag grät när jag kom i mål. Självklart var det extra speciellt för att det var i Aten. Det var ju där man startade de olympiska spelen.
På söndag bänkar han sig framför tv:n när OS avslutas med det 42 195 meter långa loppet.
- Jag kommer nog att längta tillbaka när jag ser gatorna igen.

Högbylöparen Gunnar Schäfer James Bond  har sprungit loppet där allt började  "Som att vinna en OS-medalj" Aten maraton En som vet hur det känns att springa det klassiska loppet är Gunnar Schäfer från Kalmar. 1990 sprang han Aten maraton - det enda maratonlopp har sprungit och det enda han kommer att springa. - Jag har gjort det "riktiga" maratonloppet och kommer inte att springa några andra. Jag kan inte få ut mer än vad jag fick då, säger han. Egentligen var det en ren tillfällighet att Gunnar sprang Aten maraton. Han var på semester i Grekland och hamnade i Aten. Reseledaren frågade om någon ville springa ett maraton och Gunnar nappade direkt. - Jag har alltid träningskläder med mig när jag är ute och reser. Klockan åtta på morgonen gick starten i Maraton. - Det var en jäkla känsla. Det var runt 20 grader och lite regn i luften. Första milen gick rätt så lätt, men efter två mil började stigningen och då kändes det riktigt slitsamt. Luften ett problem Han förstår i dag varför många svenska deltagare klagat över att de gjort dåliga resultat vid OS-tävlingarna i Aten. - Det är jättejobbigt med luften. Det är så mycket avgaser. Vi är vana vid att träna i ren och frisk luft. Högbylöparen tog sig i mål på den imponerande tiden 2,58.22.  Målgången i Phanathinaikostadion glömmer han aldrig. - Det var en sådan lycka! Det var som att vinna en OS-medalj. Jag grät när jag kom i mål. Självklart var det extra speciellt för att det var i Aten. Det var ju där man startade de olympiska spelen. På söndag bänkar han sig framför tv:n när OS avslutas med det 42 195 meter långa loppet. - Jag kommer nog att längta tillbaka när jag ser gatorna igen.

Aten maraton I den lilla grekiska byn Maraton rustar man för fest. För på söndag kommer allt strålkastarljus att riktas mot byn för ett ögonblick. Det är nämligen här maratonloppet i OS startar. Precis som för nästan 2 500 år tillbaka i tiden. För den 21 september år 490 fKr utspelades slaget vid Maraton, där grekerna besegrade den persiska armén på slätten utanför byn. Enligt traditionen ska den atenske soldaten Pheidippides sprungit de fyra milen mellan Maraton och Aten för att rapportera att grekernas krigare slagit tillbaka perserna. Väl framme i Aten ska Pheidippides ha sagt; "Gläd er, vi segrade" och sedan fallit död ned på marken. Till minne av den händelsen skapades maratonloppet till den första olympiaden 1896.

http://www.barometern.se/sporten/hogbyloparen-har-sprungit-loppet-dar-allt-borjadebr-som-att-vinna-en-os-medalj(30744).gm

Aten  Maraton mellan byn Maraton till Aten.

3:40 5:10

Igår sprang jag 13 km/h, då påstod den att jag höll 4:34 tempo, hur kom den fram till 34? delar man det så får man ju som sagt avrundat 4.62 i svar. 60 min = 3600 s  4 min 34 s = 274 s 3600 / 274 = 13,13km/h Eller om du vill: 3600 / 13,13 = 274,18 274,18 / 60 = 4,57 eftersom det är 57/100 nu så tar vi 57% av 60. 60*0,57 = 34,2

17,27 min på 4250m= 4,09min/km 4250m på 4.00m/km =17,00 min ger 1 min (60s) på varje 250m Dela 1000 m på 4= 250m 4250/250=17st 250m 16 st x 250 m=4000m lägg till 1 st 250m  17,27= 1047sek. 27s/ 4.1/4= 6,36/km +4=4,06 + 06,36s/km

broloppet2000.pdf Mai